MOTIVASJON OG MESTRING.

For å få til endringer i livet vårt må vi ønske det.
Da trenger du motivasjon og et ønske og tillit til at du kan  mestre dette.

Du trenger et ønske om atferdsendring for å bli motivert.
Se inn i deg selv og tenk hva slags signaler gir jeg omverdenen ved å være den personen jeg er.

Kanskje tenker du ikke selv over hva slags signaler du sender videre, se rundt deg.
Hvilke personer i din omgangskrets motiverer deg,  og hvorfor motiverer de deg.

Når det gjelder ønske om å mestre en endring så kan du sammenligne dette med den gangen du lærte å sykle,  husk, du ga deg ikke uansett hvor mange ganger du falt. Satte deg opp igjen og prøvde på nytt til dette var noe du mestret. Kjenn på følelsen dette ga deg.

Hvorfor bør du begynne med positiv tenkning:

1. Du vil få til mer. Tror du at du kan er sjansene for å lykkes mye større.
2. Positivitet avler positivitet, du vil tiltrekke deg mennesker som tilfører deg positive energier.
3. Hvis du er løsningsfokusert istedenfor problemorientert er det mye lettere å få fullført det du har  bestemt  deg for.
4. Med en positiv innstilling er det mye lettere å se det positive i de rundt seg.
5. Livet blir mye morsommere og koseligere hvis du omgir deg med smil og glede.
6. Det vil være lettere å komme i kontakt med nye mennesker med en positiv innstilling da man tiltrekker seg folk med smil og glede. Dette vil igjen falle tilbake på deg selv ved komplimenter fra andre pga din positive innstilling som igjen vil gi deg en bedre selvfølelse. 

Har lyst til å gi dere en liten oppgave til å begynne med bare så dere kan prøve og se selv.
Er du trist og lei så prøv med et smil og positive tanker.
Det er bevist at man også blir glad av å smile ikke bare smiler fordi en er glad.
Bruk positive tanker og positive ord så skal du se at det positive gror.