O, grubl ei over hva der ei kan endres... 

-Henrik Ibsen-

Hva om og hvis er ord som lett skaper gnisninger i deg selv.
Det nytter ikke å tenke på denne måten, da kommer man lett inn i et negativt tankemønster.
Det som har skjedd kan man ikke endre på, se fremover det er der du har innflytelse.

Du kan ikke velge hva som skal skje, men til en viss grad har du påvirkning ut i fra valgene du tar. og du velger selv hvordan du ser på ting som skjer.
Hvem er du og hva ønsker du deg ut av livet?
Hvis du klare å finne en indre ro og en mening med tilværelsen din er det lettere å finne "lykkefølelsen".
For å klare dette er det noe grunnleggende behov som må dekkes. 

Maslow som blir omtalt som den humanistiske psykologiens far har laget en behovspyramide som han mener må ligge til grunn for å kunne realisere sine mål.

Maslow mente ikke at behovene på lavere nivå alltid behøvde tilfredsstilles fullt ut.

Rekkefølgen behøvde heller ikke alltid å tas like bokstavelig.

Behovene varierte etter hvilken alder menneskene var i. 

Teorien har blitt så "populær" fordi den så selvinnlysende virker riktig.

De mest sentrale begrepene i Maslows teori er kreativitet og selvrealisering. Det som er enestående med mennesket er at hver og en av oss kan skape noe. Han mente at evnen til kreativitet var et av menneskets adelsmerker.

 Menneskets mål for å realisere seg selv var å følge sine drømmer og bruke sine evner, og være trygg på seg selv, finne seg selv. Ikke lenger gå og lure på hvem er jeg egentlig? Hva er mine evner god for? Et selvrealisert menneske lar seg ikke knekke av livets problemer, men overvinner de og modnes og utvikler seg av det.

Kilde. http://www2.www.kristiansund.no/hovedvernombud/maslow.html 

Ved ønske om å skape noe f.eks. en endring i livsførsel, skaper vi oss et mål. Når vi har nådd målet vil ønske om et nytt mål oppstå. På denne måten er vi som mennesker i stadig endring og søken. 

Ved å se hvordan vår endring i livsførsel påvirker andre mennesker vil ønske om å holde dette vedlike komme automatisk.

Ved å vise interesse for andre mennesker med et smil eller et hyggelig hei får man masse positivt tilbake.
Var med min mor til butikken en dag, på veien møtte vi en eldre dame som gikk tur med hunden sin.
Jeg smilte til henne og fikk et hyggelig hei tilbake.
Min mor kommenterte at hun aldri noensinne hadde opplevd at noen hadde hilst på henne på vei til butikken, hun er forholdsvis nyinnflyttet. 
Dette forteller meg at måten du møter medmennesker på uansett om du kjenner dem eller ikke, er det du får tilbake.
Prøv å tenk over hva slags inntrykk gir jeg egentlig når jeg møter andre, hva kan de lese ut fra ansiktet mitt, er jeg imøtekommende eller avvisende?
Hva slags inntrykk ønsker jeg å gi?

Smil til mennesker du møter på din vei og du får masse smil tilbake.
Med smil og hyggelige tilbakemeldinger kommer også eget velvære og mer energi.